Day 15 · Plan 模式 — 规划与执行分离 · 决策矩阵 · 大型重构安全网

把 Day 08 提到的 Plan 模式真正变成肌肉记忆——拆解 EnterPlanMode / ExitPlanMode 的两阶段协议、给出『何时必须先 plan』的决策矩阵、用五要素模板把方案写到能被 review、把 Plan 与 Subagent / Hooks / CLAUDE.md 串成一张大型重构的安全网。一句『直接动手』可能撞墙,一份 30 秒能读完的 plan 能省下一下午回滚。